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关于人体长期进行高强度、超负荷的肌肉力量练习后 可能产生的问题 不包括哪个的视频
本站为大家精心挑选了关于人体长期进行高强度、超负荷的肌肉力量练习后 可能产生的问题 不包括哪个的视频,希望大家喜欢。
分类
人体长期进行高强度超负荷的肌肉力量练习后可能产生的问题不包括哪个
肌肉力量与肌肉耐力的练习可以提高学习效率。 对 错
适当的肌肉耐力练习 有助于增加组织的抗张强度、降低体脂、提高耐力
高阻力、重复次数少的负荷训练能有效增强肌肉力量
人体在进行肌肉力量练习后的2-3天 会出现一定程度的
以增强肌肉力量为目的的锻炼每周安排 次为宜。 a:3次 b:5 次 c:7次
肌肉耐力 也是肌肉力量的一种形式 是肌肉长时间收缩的能力。 对 错
肌肉力量的范围可以从零到最大。 对 错
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